lgf01a201409100900
1:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/07/04(月) 19:26:29.01 ID:atTfjJSZ.net
すぐ疲れる…

2:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/07/04(月) 19:27:21.07 ID:N4CJUNMn.net
タバコをやめる

3:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/07/04(月) 19:28:11.95 ID:atTfjJSZ.net
>>2
酒タバコしないよ…

4:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/07/04(月) 19:28:28.35 ID:AelpHdF+.net
走れ

6:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/07/04(月) 19:29:53.04 ID:atTfjJSZ.net
>>4
走るの得意じゃないけど、頑張ってる

5:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/07/04(月) 19:29:08.79 ID:U+CWhTz4.net
限界まで消費→休む→消費

7:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/07/04(月) 19:31:02.28 ID:atTfjJSZ.net
>>5
生きてるだけでギリギリの日々だよ…

8:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/07/04(月) 19:31:08.08 ID:AelpHdF+.net
おお
継続はなんとやら熱中症気をつけてねん

9:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/07/04(月) 19:31:42.26 ID:atTfjJSZ.net
>>8
走って1分で死にかけてるよ…
頑張るよ…

11:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/07/04(月) 19:37:22.89 ID:AWQMnyjh.net
赤まむしを飲む

14:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/07/04(月) 19:41:36.28 ID:atTfjJSZ.net
>>11
赤まむし?分からないからググる!

12:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/07/04(月) 19:41:12.03 ID:hJCF+yvk.net
性別と年齢

15:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/07/04(月) 19:41:55.78 ID:atTfjJSZ.net
>>12
21歳 女です

28:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/07/04(月) 20:08:07.12 ID:qpYYKNfN.net
野菜食え、野菜

29:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/07/04(月) 20:08:44.62 ID:atTfjJSZ.net
>>28
野菜食べてます!

30:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/07/04(月) 20:19:18.40 ID:VrskMqaf.net
プロテインだ

31:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/07/04(月) 20:20:53.43 ID:atTfjJSZ.net
>>30
買ってみます!

32:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/07/04(月) 20:21:51.28 ID:zni8ASe8.net
そんなに詳しくないから適当だけど
漢方ならなんとかしてくれる気がする
時間はかかるだろうけど

33:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/07/04(月) 20:23:17.68 ID:atTfjJSZ.net
>>32
確か漢方のお店が駅の近くにあったので、明日行ってみます

34:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/07/04(月) 20:25:54.36 ID:Sku7KREG.net
体力の前に、毒抜きじゃないかしら

36:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/07/04(月) 20:27:14.02 ID:atTfjJSZ.net
>>34
毒抜き?
分からないので調べてみます!

10:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/07/04(月) 19:34:53.89 ID:9aAjkQ7Q.net
辛いようなら貧血検査をお勧めする。

13:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/07/04(月) 19:41:17.11 ID:atTfjJSZ.net
>>10
貧血!やっぱり貧血だと体力持たない感じ?

16:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/07/04(月) 19:43:42.87 ID:9aAjkQ7Q.net
>>13
朝起きるのが本当に辛い
寝ても体力が回復しない
立ちくらみ多数
すぐに息切れる

俺はこんな感じだった

17:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/07/04(月) 19:47:30.95 ID:atTfjJSZ.net
>>16
健康診断で貧血と血糖値と血圧で毎回引っかかります!
血液自体が少なくて薄いって言われて、血圧上げる薬を貰ったのですが、飲むと体調悪くなるので最近は飲んでません…

18:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/07/04(月) 19:52:03.88 ID:9aAjkQ7Q.net
>>17
フルコースやんけ!
そら運動してもだめよ!ってかしちゃダメよ!!
悪化の一途を辿るよ!!
  
出来る限り安静にして血液の改善しなきゃ!!
最悪命にかかわるからな!!

19:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/07/04(月) 19:55:37.26 ID:atTfjJSZ.net
>>18
職場が体力勝負な世界なのでどうしても体力欲しくて、夏の忙しくなる前にどうにか…

22:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/07/04(月) 20:01:38.31 ID:9aAjkQ7Q.net
>>19
それは無理だ
 
  医  者  の  指  示  に  従  え
  
マジで今後の人生棒にふるぞ
まだ若いんだし、半年くらいかけてしっかり治して
尽誠やり直せ

25:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/07/04(月) 20:06:18.80 ID:atTfjJSZ.net
>>22
重い物持ってバンバン走れる様になるのは難しいのでしょうか…

35:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/07/04(月) 20:26:16.25 ID:9aAjkQ7Q.net
>>22
程度にもよるけど多分無理だと思う
血液なめたらアカン
  
素人の食事療法にも限界がある
下手したら内臓に負担掛けて逆効果になる可能性も
  
まずは血液異常の原因をつきとめるんだ

37:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/07/04(月) 20:28:05.64 ID:atTfjJSZ.net
>>35
健康診断が再検査になってるので、そこでもう少し詳しくやってみます!

21:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/07/04(月) 19:59:35.54 ID:zni8ASe8.net
食生活の改善からか?

24:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/07/04(月) 20:05:27.18 ID:atTfjJSZ.net
>>21
貧血に聞くよーって言われた物を片っ端から食べてます!

26:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/07/04(月) 20:06:36.24 ID:zni8ASe8.net
>>24
それでだめならすぐにどうこうできる気がしない

27:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/07/04(月) 20:07:53.33 ID:atTfjJSZ.net
>>26
そこをどうにか…

38:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/07/04(月) 20:34:04.11 ID:9aAjkQ7Q.net
本当に命に関わるぞ
  
お前が倒れたら会社にも取引先にも迷惑がかかる
残念ながら現時点でお前の代わりはいるんだ
そして何より家族や友人が泣くぞ
お前を失った悲しみとお前を助けられなかった悔しさでだ
  
そこまで周りを打ちのめし、自分自身もいじめてぬいて
一体誰が幸せになるの?

42:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/07/04(月) 20:48:31.31 ID:atTfjJSZ.net
>>38
夏休みに向けた仕事が増えて本当に体力のなさが深刻なんです…

39:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/07/04(月) 20:43:08.99 ID:odFdStuP.net
>>1
肉野菜バランス良く食って適度に運動して夜ちゃんと寝る

スマホいじってると目と首の負担が大きいから時間決めてさわる

この辺がファーストステップだけど無理なんだろうなどうせ

43:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/07/04(月) 20:49:21.72 ID:atTfjJSZ.net
>>39
食事と運動はそこそこやってます!
スマホは仕事柄触る時間長いので、意識してみます

40:冷感肩パット@\(^o^)/:2016/07/04(月) 20:43:27.84 ID:VdgNYj12.net
自転車。
ママチャリでいい。
筋力使わないで全体の体力あげてけるで

44:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/07/04(月) 20:49:42.39 ID:atTfjJSZ.net
>>40
自転車持ってないので、検討します

41:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/07/04(月) 20:45:25.79 ID:9aAjkQ7Q.net
だから血液異常のときは運動しちゃダメだって
完全に逆効果だって
  
イッチ絶対病院行けよ!
約束だぞ!!

45:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/07/04(月) 20:49:59.92 ID:atTfjJSZ.net
>>41
病院行きます

46:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/07/04(月) 22:41:34.00 ID:6VQ8uTBp.net
筋力とか持久力の付け方ならそれなりに詳しいけど
多分それ以前の問題で役には立てなさそうだな

1000:管理人@医療ちゃんねる: ID:medical
夏バテだと思っていたら、実は貧血だったと言うのはよくある話。
夏場は暑さで食欲が減衰して鉄分・ミネラル不足になる人が多くなるそうです。
お気をつけて。

夏の疲れが溜まって貧血症状が出る!?症状が出たらしっかりと鉄分を補って![カラダノート]
http://karadanote.jp/19131