医療ちゃんねる

2ちゃんねるなどのネット情報とレビューから学ぶ健康と医療のまとめサイト

    肩こり

    3046F29A00000578-0-image-a-102_1453082655584
    1: ナガタロックII(東日本)@\(^o^)/:2016/03/19(土) 05:12:58.63 ID:ULjOCw2G0.net

    「スマホ老眼」がホンモノの老眼より怖いワケ

     スマホの画面から視線を外したとき、視界がぼやける……。自分はまだ若いし、これって最近話題のスマホ老眼? だったら、ホンモノの老眼じゃないから、気にする必要はないよね。そう、軽く考えている人がいるなら、要注意だ。

    ◆ホンモノの老眼とスマホ老眼の違いは『治るか、治らないか』

     スマホ老眼が、目を酷使したことで起こるピント調節機能障害だということはわかったが、そもそも、スマホ老眼とホンモノの老眼の違いはどこにあるのだろうか?

    「症状こそ似ていますが、スマホ老眼は毛様体筋の疲労による一時的な不具合なので、100%治ります。それに対してホンモノの老眼は、加齢現象の一つで、水晶体が硬くなることで生じる調節機能障害のため、基本的には治りません。つまり、『治るか、治らないか』という点が大きな違いです」

    こう聞くと、少し安心してしまうが、厄介な問題があると言う。

    「ホンモノの老眼は、老眼鏡などで矯正することができます。また、その症状も、永久に進行し続けることはありません。しかし、スマホ老眼は治さない限り、症状が悪化します。放置しておくと、頭痛・肩こり・全身の倦怠感につながります。特に厄介なのが、スマホから発せられるブルーライト。ブルーライトは、“脳が日中だと認識する光”なので“寝ながらスマホ”は、睡眠障害を招き、慢性疲労をもちろん、うつ病など精神疾患に発展する可能性もあるのです」

    ◆『ながらスマホ』をやめることが、スマホ老眼改善の最良の方法

    「スマホ老眼を治すには、スマホデトックスを行うのが一番の近道です。最低3日間、スマホを絶対に使わない。しかし実際には、スマホを手放せない人がほとんどでしょう。ならばまず、いわゆる“ながらスマホ“をやめることです。“ながらスマホ”とは、『電車に乗りながら』『歩きながら』『寝ながら』スマホを使うこと。これらの悪しき習慣をやめることで、症状はかなり改善されるはずです」

     テレビ老眼やパソコン老眼はないのに、スマホ老眼が生まれた背景には、目との距離が圧倒的に近いという理由がある。「最近、スマホの文字が見えづらいな」と感じたら、ぜひお試しいただきたい。

    全文はソースで http://nikkan-spa.jp/1075343


    4: ドラゴンスクリュー(大阪府)@\(^o^)/:2016/03/19(土) 05:49:54.50 ID:2qTnPDtr0.net
    手元はメガネ無い方がよく見えることに気づいた時の衝撃よ。

    13: スリーパーホールド(茸)@\(^o^)/:2016/03/19(土) 09:38:57.08 ID:6zoKMfUQ0.net
    >>4
    こないだ気づいた…老眼

    2: フェイスロック(北海道)@\(^o^)/:2016/03/19(土) 05:18:38.32 ID:f35EccOp0.net
    おっちゃん+1.0の老眼鏡じゃ合わなくなってきた・・・

    3: クロイツラス(埼玉県)@\(^o^)/:2016/03/19(土) 05:39:37.23 ID:S9FZk21b0.net
    一年前ぐらいから老眼になったわ

    【【ブルーライト問題】「スマホ老眼」の恐ろしさ 頭痛・肩こり・全身の倦怠感・睡眠障害・慢性疲労・うつ病など精神疾患へ】の続きを読む

    60ed1eadbe9821f8355c40506ab8b56d_m
    1:海江田三郎 ★:2016/03/25(金) 18:46:31.53 ID:CAP_USER.net

    来年から湿布薬の処方枚数に制限~欧米では使われない不思議な薬

     昔から日本人には馴染みのある「湿布薬」。捻挫や打撲、肩こり、腰痛などで用いられる、日本ではポピュラーな薬だ。日本人なら誰もが一度は使ったことがあるのではないだろうか。

     そんな身近に処方されてきた湿布薬(鎮痛消炎貼付剤)が、2016年4月の診療報酬の改定を機に、処方枚数が制限されるという。厚生労働省は、1回で70枚以上処方される患者は延べ約30万人/月いるとして、今回の制限によって国費ベースで年間数十億円の医療費削減につながるとみている。

     市販の湿布薬を買うと全額自己負担だが、医師が処方すると原則1~3割の負担ですむ。「湿布薬は何枚あっても困らない」と多めに処方してもらい、余ったものをストック、家族などに譲渡するケースは少なくない。患者に必要以上の枚数が処方されるという無駄が問題視されてきた。

     そもそも、湿布薬の効果や副作用について十分な知識をもたず、安易に使用していないだろうか。

    【温熱効果や冷却効果はない!】

     湿布は、開発の経緯から大きく「第一世代」と「第二世代」に区分けされる。第一世代は、消炎鎮痛成分(サリチル酸メチルなど) に加え、刺激成分が温感・冷感を与える。その後、鎮痛効果の高い非ステロイド抗炎症薬(NSAIDs) を含んだ貼付剤が登場した。これが現在、主流となっている「第二世代」である。

     いずれも、肩こりや腰痛の原因である「筋肉の凝り」を取ってくれるわけではない。あくまで「痛み止め」「炎症を抑える」ための薬だ。

     冷湿布を貼るとヒンヤリする冷却効果は、配合されているメンソールによるもので、実際には「冷却」されているわけでない。一方、温湿布も、トウガラシエキスなどによって温かく感じているだけだ。実際に冷やす・温めるという効果は期待できないということを覚えておこう。

    【欧米ではほとんど使われていない湿布】

     ところで、日本ではとても普及している湿布だが、欧米ではほとんど使われていない。痛み止めといえば飲み薬が一般的で、湿布のような貼り薬はあまり使われない。また、保険が適応されない国も多い。文化や習慣の違いなのかもしれないが、「薬」として“認めていない”場合が多いのだ。

     湿布はその手軽さから、「薬物」のイメージは薄いが、保険診療で採用されている、れっきとした薬。たとえば、ハガキ大のサイズの湿布薬を10枚ほど使うと、血中の鎮痛成分の濃度は、飲み薬1日分と同じくらいになるという研究結果がある。

    以下省略、全文はソースで
    http://healthpress.jp/2015/12/post-2184_2.html


    3:名刺は切らしておりまして:2016/03/25(金) 18:59:39.40 ID:H8Xw1Rjr.net
    カナダでもグアムで買ったぞ

    39:名刺は切らしておりまして:2016/03/25(金) 20:09:03.49 ID:bKtjYGNW.net
    湿布 市販 アメリカ
    湿布 市販 イギリス
    湿布 市販 ドイツ

    とかで検索するとボロボロ出てくるわけだが
    本当に使われてないのか?
    うさんくせーな

    57:名刺は切らしておりまして:2016/03/25(金) 21:28:31.95 ID:ya9mUanX.net
    >>39
    アメリカの薬局でサロンパス買ったことある

    【【医療】4月から湿布薬の処方枚数に制限・・・欧米では使われない不思議な薬】の続きを読む

    このページのトップヘ