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    腰痛

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    1: バズソーキック(catv?)@\(^o^)/:2016/06/04(土) 22:35:36.18 ID:loMioaY40.net

    予約16年待ちの「神の手」直伝! 腰痛を「自宅で自分で」治す方法

    「私の治療院には日々、腰痛に悩まされている50代、60代の方が大勢いらっしゃいます。
    その方々の大半は、脊柱管狭窄症などに代表される、体を後ろに反らせると痛みを感じる症状を訴えます。

    こうした症状には、体を丸める動作を伴った体操がよい、というのが従来の『常識』でした。しかしこれだけでは決して腰痛は治らないんです」
    こう話すのは、著書『脊柱管狭窄症は自分で治せる!』が今ベストセラーになっている、さかいクリニックグループ代表の酒井慎太郎氏だ。

    これまで100万人以上の患者を診療し、「神の手を持つ治療家」とも言われている。
    新規の客がマンツーマン治療を受けるには、現時点で予約16年待ち(酒井氏が部分的に施術に入るコースであれば1年待ち)だという。

    そんな酒井氏の腰痛治療では、手術や筋トレ、マッサージの類いは一切行われない。

    その代わりに実践しているのが、オリジナルメソッド「酒井式腰痛解消ストレッチ」。
    これまで腰痛には逆効果として避けられていた体を反らす動きも積極的に取り入れ、〝丸めて反らす〟ことで腰痛を治すという画期的なやり方を提唱している。

    「腰痛の症状は大きく二つのパターンに分けられます。一つは椎間板ヘルニアなど、前かがみになると痛みが起こるもの。
    これは腰椎の前側に負荷がかかり、椎間板内の髄核が押しつぶされる形ではみ出て、神経が圧迫されることが原因です(図1)。

    もう一つは後ろに反ると痛むもの。こちらは椎間板の変性により、神経が通る脊柱管が圧迫されることが原因です(図2)。

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    酒井氏が一番オススメしているのが「仙腸関節ストレッチ」(次ページ図参照)だ。
    このストレッチは、これまで完治の難しかったミックスタイプの腰痛患者にとくに大きな効果を持つ。

    必要になるのはテニスボール2個だけ。これをガムテープ等でつなげて固定し、図のように仙腸関節部分へ当てた状態で寝転がれば準備は完了。
    あとは、この姿勢を数分間キープする。これを毎日、続けるだけで凝り固まった仙腸関節を刺激し、腰痛知らずの体が手に入る。
    酒井氏自身も足がしびれるほどの腰痛に襲われた際、このストレッチを実践して治したという。

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    「これらの体操を毎日継続して行えば、3週間以内に効果を実感するはずです。
    『イタ気持ちいい』と感じるくらいが目安ですが、最初の3日間位は苦しく感じることもあります。けっして無理はせず、肩の力を抜いて続けましょう」(酒井氏)

    日本人の4人に1人が悩まされる腰痛。長引く痛みに「もう治らない」と諦めてしまった人も、すぐに始められるストレッチを、一度試してみてはどうだろう。

    中略、全文はソース
    http://gendai.ismedia.jp/articles/-/48794


    2: 魔神風車固め(家)@\(^o^)/:2016/06/04(土) 22:36:33.27 ID:ThUxLapx0.net
    腰痛の85%が原因不明らしいね

    13: 超竜ボム(禿)@\(^o^)/:2016/06/04(土) 22:39:51.16 ID:L2fGDR830.net
    >>2
    脳が起こしてる幻痛って可能性があるんだとか?

    働きすぎやで、そこのアンタ!

    21: 張り手(愛知県)@\(^o^)/:2016/06/04(土) 22:41:54.09 ID:jsCgEMXn0.net
    >>2
    有名な公立総合病院の整形外科に通っても解明できなかったぞ

    32: イス攻撃(千葉県)@\(^o^)/:2016/06/04(土) 22:46:29.19 ID:gzR5Y3sc0.net
    >>2
    そうそう
    神経性、侵害性、心因性この3つが複雑に関係してるから難しいみたいね
    抗うつ剤で慢性疼痛の適応追加された薬がそこそこ売れ始めてるみたいだし

    87: イス攻撃(神奈川県)@\(^o^)/:2016/06/05(日) 00:15:18.37 ID:x/Z27QZl0.net
    >>2
    三週間寝たきりになって二週間リハビリして歩けるまでに戻ったが原因不明で片付けられたわ

    99: 膝靭帯固め(関東・甲信越)@\(^o^)/:2016/06/05(日) 00:29:49.97 ID:VxFVDLmXO.net
    >>2
    暇な部署に異動したら治ったから、ストレスも大きな要因だろう。

    112: 河津掛け(東京都)@\(^o^)/:2016/06/05(日) 01:06:48.13 ID:qMq96iIK0.net
    >>2
    その85%はほとんど筋肉の痛み

    レントゲンにも血液にもなんにも出ないから整形外科ではわからない

    145: ダブルニードロップ(やわらか銀行)@\(^o^)/:2016/06/05(日) 04:23:59.69 ID:4Nw5DwBa0.net
    >>2
    原因はほとんど運動不足だと思うよ
    医者は患者の生活習慣に着目しないから原因もわからないし再発も防げないんだ

    176: キングコングラリアット(SB-iPhone)@\(^o^)/:2016/06/05(日) 11:00:58.37 ID:UlhiXY7q0.net
    >>145
    心因性が意外と多いと言われてる

    【【腰痛】マッサージ不要!ゴッドハンド直伝「腰痛を自分で治す方法」】の続きを読む

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    1:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/04/11(月) 07:27:42.27 ID:0siE+YIpd.net
    ヘルニアと診断されたのは土曜の救急の模様
    辛いンゴオオオオオオオオオオオオオオオオ

    2:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/04/11(月) 07:28:18.74 ID:Mc6+4tvkM.net
    これ直らないから辛いよな
    必ず再発する

    13:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/04/11(月) 07:30:47.54 ID:0siE+YIpd.net
    >>2
    手術は再発考えるとしたくないンゴ・・・

    17:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/04/11(月) 07:31:48.55 ID:Mc6+4tvkM.net
    >>13
    それ親戚も言ってたわ
    リスクがどうのって

    【ワイ新参ヘルニアマン、今日から大学で無事死亡】の続きを読む

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    1:海江田三郎 ★:2016/03/25(金) 18:46:31.53 ID:CAP_USER.net

    来年から湿布薬の処方枚数に制限~欧米では使われない不思議な薬

     昔から日本人には馴染みのある「湿布薬」。捻挫や打撲、肩こり、腰痛などで用いられる、日本ではポピュラーな薬だ。日本人なら誰もが一度は使ったことがあるのではないだろうか。

     そんな身近に処方されてきた湿布薬(鎮痛消炎貼付剤)が、2016年4月の診療報酬の改定を機に、処方枚数が制限されるという。厚生労働省は、1回で70枚以上処方される患者は延べ約30万人/月いるとして、今回の制限によって国費ベースで年間数十億円の医療費削減につながるとみている。

     市販の湿布薬を買うと全額自己負担だが、医師が処方すると原則1~3割の負担ですむ。「湿布薬は何枚あっても困らない」と多めに処方してもらい、余ったものをストック、家族などに譲渡するケースは少なくない。患者に必要以上の枚数が処方されるという無駄が問題視されてきた。

     そもそも、湿布薬の効果や副作用について十分な知識をもたず、安易に使用していないだろうか。

    【温熱効果や冷却効果はない!】

     湿布は、開発の経緯から大きく「第一世代」と「第二世代」に区分けされる。第一世代は、消炎鎮痛成分(サリチル酸メチルなど) に加え、刺激成分が温感・冷感を与える。その後、鎮痛効果の高い非ステロイド抗炎症薬(NSAIDs) を含んだ貼付剤が登場した。これが現在、主流となっている「第二世代」である。

     いずれも、肩こりや腰痛の原因である「筋肉の凝り」を取ってくれるわけではない。あくまで「痛み止め」「炎症を抑える」ための薬だ。

     冷湿布を貼るとヒンヤリする冷却効果は、配合されているメンソールによるもので、実際には「冷却」されているわけでない。一方、温湿布も、トウガラシエキスなどによって温かく感じているだけだ。実際に冷やす・温めるという効果は期待できないということを覚えておこう。

    【欧米ではほとんど使われていない湿布】

     ところで、日本ではとても普及している湿布だが、欧米ではほとんど使われていない。痛み止めといえば飲み薬が一般的で、湿布のような貼り薬はあまり使われない。また、保険が適応されない国も多い。文化や習慣の違いなのかもしれないが、「薬」として“認めていない”場合が多いのだ。

     湿布はその手軽さから、「薬物」のイメージは薄いが、保険診療で採用されている、れっきとした薬。たとえば、ハガキ大のサイズの湿布薬を10枚ほど使うと、血中の鎮痛成分の濃度は、飲み薬1日分と同じくらいになるという研究結果がある。

    以下省略、全文はソースで
    http://healthpress.jp/2015/12/post-2184_2.html


    3:名刺は切らしておりまして:2016/03/25(金) 18:59:39.40 ID:H8Xw1Rjr.net
    カナダでもグアムで買ったぞ

    39:名刺は切らしておりまして:2016/03/25(金) 20:09:03.49 ID:bKtjYGNW.net
    湿布 市販 アメリカ
    湿布 市販 イギリス
    湿布 市販 ドイツ

    とかで検索するとボロボロ出てくるわけだが
    本当に使われてないのか?
    うさんくせーな

    57:名刺は切らしておりまして:2016/03/25(金) 21:28:31.95 ID:ya9mUanX.net
    >>39
    アメリカの薬局でサロンパス買ったことある

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